Bez kategorii

Urlop nad wodą to nie musi oznaczać jedynie wypoczynku. To także świetna okazja, aby podreperować zdrowie oraz ogólne samopoczucie. Warto wiedzieć, jak woda (np. Bałtyk) wpływa na nasze organizmy i dlaczego warto przebywać nad brzegiem jak najdłużej. Jod i aerozol solankowy Jod jest jednym z tych pierwiastków, bez których nasze organizmy nie mogą się obyć – a szczególnie nasza tarczyca. Możemy go pobierać wraz z pożywieniem (o czym piszemy nieco niżej), ale wdychanie go podczas …

Jak przebywanie nad wodą wpływa na nasze zdrowie? Read More »

Sauna sucha, zwana również fińską, to jeden z najpopularniejszych prozdrowotnych sposobów na poprawę krążenia, metabolizmu czy pozytywnie wpływający na kondycję skóry czy odporność organizmu. Dla kogo sucha sauna to dobre rozwiązanie, a kto powinien jej unikać? Jak powinno się jej używać? Więcej w dalszej części tekstu. Czym jest sucha sauna? Inaczej mówiąc, sucha sauna to pomieszczenie, w którym panuje bardzo wysoka temperatura 0 ok. 120 stopni Celsjusza – przy względnie niskim poziomie wilgotności powietrza (ok. …

Właściwości prozdrowotne suchej sauny Read More »

Coroczne wakacje oznaczają wielki dylemat: dokąd jechać? W kraju nie brakuje interesujących lokalizacji, w których możesz w pełni się zrelaksować. Często poszukujemy pod kątem swoich dzieci miejsca, w którym czeka na nas coś niezwykłego, niespotykanego nigdzie indziej. Jedną z takich lokalizacji jest Mielno – a ściślej, jezioro Jamno. Spokojnie jezioro tuż… nad morzem Czego nie lubimy podczas wakacji? Zazwyczaj jest to kiepska pogoda lub tłumy, od których trudno się uwolnić. Nie czujemy wówczas, że odpoczywamy. …

Pomysły na wakacje pełne niespodzianek Read More »