O tym, że jednym z głównych celów wakacji jest poznanie nowych miejsc, spędzenie czasu z rodziną, smakowanie kuchni świata oraz oderwanie się do spraw codziennych, wie większość z nas. Jednak podróże mają także zbawienny wpływ na nasze zdrowie – zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Temu właśnie służy turystyka zdrowotna. Zatem gdzie wyjeżdżać oraz jak spędzać czas podczas urlopu, aby skorzystało na tym nasze ciało oraz psychika?
Turystyka zdrowotna – po co i dla kogo?
Według Polskiej Organizacji Turystycznej, pojęcie turystyki zdrowotnej obejmuje podróże, których głównym celem jest leczenie, poprawa lub zachowanie zdrowia. Zaliczają się do tego kuracje oraz rehabilitacje w uzdrowiskach i sanatoriach, pobyt w obiektach typu Spa & Wellness oraz turystyka medyczna (np. wyjazd w przypadku niedostępności świadczeń w kraju). Równocześnie wszystkie te formy zdrowotnego wypoczynku przenikają się, prowadząc do lepszego zdrowia fizycznego, psychicznego oraz duchowego. Ruch, regeneracja oraz wypoczynek w miejscu z dala od miejskiego zgiełku i zanieczyszczonego powietrza po prostu pozwalają dłużej cieszyć się dobrym samopoczuciem i życiem.
Turystyka zdrowotna – nad morze po zdrowie
Taki zdrowotny wyjazd nie musi oznaczać wyprawy na drugi koniec świata. To dobry moment, aby skorzystać z uroków kraju oraz miejsc, które ze względu na swoje położenie, przyrodę i infrastrukturę pozwalają na uprawianie turystyki dla zdrowia. Takie warunki spełniają m.in. nasze nadmorskie miejscowości. Piasek, słońce, jod, szum wody i jej wpływ na ciało, dieta bogata w ryby – to wszystko prowadzi do poprawy samopoczucia na różnych płaszczyznach.
Już sam spacer nad brzegiem morza niesie ze sobą szereg korzyści dla zdrowia. Uwalniający się z wody morskiej jod reguluje pracę tarczycy, a od stężenia jej hormonów zależy kondycja serca, mięśni, nerek, przysadki mózgowej oraz układu nerwowego. Nie można zapomnieć o dobrej jakości powietrza nad morzem, które szczególnie zimą jest praktycznie wolne od smogu. Bogate jest za to w aerozole morskie (oprócz jodu są to kryształki wapnia, bromu i magnezu). Pomagają one m.in. w leczeniu chorób górnych dróg oddechowych.
Z kolei szum fal i kontakt stóp z piaskiem prowadzi do redukcji napięcia (taki spacer wzmacnia też mięśnie i poprawia krążenie). Uspokajająco działa również sam widok (błękit) morza i nieba. Idąc dalej, kąpiel w morzu wpływa na poprawę odporności, wzmacnia układ krążenia i układ nerwowy. Kilka minut w wodzie morskiej to prawdziwe Spa – zmiękcza ona naskórek, przez co składniki odżywcze szybciej w nią wnikają. Dochodzi do oczyszczenia, lepszego ukrwienia i poprawy elastyczności cery.
Poza tym sam klimat nadmorskich miejscowości (chłodniejsze wieczory, niższa temperatura wody niż powietrza) i jego zmiana w porównaniu do miejsca zamieszkania sprawia, że organizm hartuje się oraz buduje odporność.
Wszystko w jednym miejscu, czyli w Herbals Glamping!
Turystyka zdrowotna obejmuje także wybór miejsca, gdzie prócz okoliczności przyrody, można skorzystać z zabiegów i aktywnie spędzić czas. Takim właśnie miejscem są domki na drzewie Herbals Glamping nad jeziorem Jamno w Mielnie (300 m od morza). Pojedyncze kwatery wyposażone są w wanny z hydromasażem lub suchą sauną. Do tego dochodzi strefa SPA, w której skorzystać można z szeregu masaży i innych zabiegów prozdrowotnych. Poza tym do dyspozycji są m.in. rowery, rowerki wodne, kajaki, korty tenisowe, czy boisko wielofunkcyjne. Wypoczynek w Herbals Glamping to również forma aromaterapii i to nie tylko ze względu na bliskość morza. Na terenie obiektu znajduje się ogródek ziołowy pełen zapachów. Poza tym Mielno pełne jest atrakcyjnych szlaków pieszych i rowerowych, a marsz nordic walking lub wycieczka rowerowa to jedne z najlepszych metod na poprawę zdrowia.
